模范社区“橡树园”每年举办亲子运动会，“年度好爸爸”奖杯是所有父亲的执念。控制狂单亲爸爸、想要证明自己的全职奶爸、被自己父亲看不起的软饭男、以及只想凑数的佛系程序员，四个风格迥异的男人在拔河、三人四足、做便当等项目里各显神通。作弊、互坑、装病、拉拢裁判，招数用尽。过程中孩子们反而成了队友，大人们却在泥潭里摔得狼狈不堪。当佛系程序员意外领先，其他三人联手使绊。决赛时刻，孩子们集体罢赛，让老爸们明白：在孩子眼里，爸爸早就是冠军了。
笑点密集又不低俗，把中年男人的胜负欲和孩子纯真的视角对比得妙趣横生。拔河比赛那段堪称年度喜剧名场面，结尾温柔得恰到好处。
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