本季延续“边吃边聊魏晋史”的风格，共12集，每集聚焦一道古籍中的菜肴。第一集“王戎的烂李”，讲的是王戎家有一棵结李子树，他怕别人得到种子，竟在卖李子前把每颗李核都钻个洞。第二集“曹操的断肠鳜鱼”，解密“望梅止渴”背后曹操为稳定军心而秘制的一种酸汤鳜鱼，实则用毒蘑菇粉末让士兵产生幻觉。第三集“嵇康的烤羊排”，重现《广陵散》失传前夜，嵇康与山涛绝交饭桌上那盘洒了砒霜的羊排——其实是山涛想毒死他保全家族。每集结尾有3分钟现代料理还原小剧场，用当代食材复刻魏晋黑暗料理。
比第一季更敢玩，把历史人物的阴暗面和饥饿游戏般的生存哲学揉进了食物里。每集像一碟怪味胡豆，越嚼越上瘾。最后山涛和嵇康的“毒羊排”对手戏，堪称年度最佳历史虚构场面。
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