某高中剑道社因人数不足面临废社危机。为了凑齐参赛人数，社长千晶连哄带骗地拉来了四个女生：只想混学分的御宅族、暗恋剑道主将的羞涩少女、因打架被禁赛的暴力女，以及拥有超强天赋却极度自卑的穷学生。这支“杂牌军”既无技术也无斗志，却在一次次的训练和失败中，逐渐明白了“竹刀”背后的精神——不仅仅是击打，更是修心。她们从互相嫌弃到默契配合，用最笨拙的方式挑战着传统强校，演绎了一段关于青春、友谊和永不放弃的热血故事。
非常纯粹的青春运动电影，没有夸张的特效，只有扎实的情感和真实的剑道细节。五个女生的形象刻画生动立体，笑点与泪点交织。最后的比赛场面调度精彩，那种齐心协力的热血感足以让任何观众为之动容。
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